【生理前の期間】最近話していて思うのが、人によっては感覚的に認識してると思うんです。

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直前だけが生理前と思っている方もいるのではと。

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排卵を迎えると妊娠に備えて
赤ちゃんのベッドをつくるため
ホルモンバランスが変化します👶

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受精したら赤ちゃんに栄養を送らなければならないので

食欲も増すし、水分や栄養も溜め込もうとします。

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体が浮腫んだり、重くなるのも納得ですね！

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お肌に関しても、皮脂分泌が盛んになるので

毛穴が詰まったりニキビや肌荒れに繋がるのです。

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自分自身のホルモンバランスの変化を知っていたら最強と思いませんか？笑

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その時々の心と体の状態に合わせて日々のケアが出来れば、気分良く過ごせますよね^^

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自分の生理と向き合ってみましょう♪

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◼️疲れがとれない
◼️首肩がこる
■腰がガチガチ
◼️体が冷える
◼️イライラしやすい
【バリマッサージ✖️もみほぐし】のオイルマッサージで心と体の凝りをゆるめてほぐします^^

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阪急伊丹駅徒歩5分
《女性のための養生サロン》心と体の休息～ほわん～
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