肩がこる、腰がだるい、足がむくむ。

その状態が「日常」になると
疲れてる事さえも忘れてしまう。
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なんとも、恐ろしいですね😭

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疲れを放置したままだと

体がもうキッついわー！⁡
⁡と言わんばかりに急停止＝ダウンしたり
病気に繋がることもある。

なにかしらの体からの⁡
⁡どデカいサインがあります。

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サインが来たら休むことも大切ですが

そのSOSのサインが来てからじゃ遅い！⁡
⁡回復までにそれ相応の時間がかかります🥺

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どデカいサインの前に
小さいサインもキャッチして
日頃から体を労わりましょう💓

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