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産後は情緒不安定になって当たり前だと思っています。

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今まで体の中で育てていた赤ちゃんが外にでることで

ずっと出ていたホルモンが急減少↓

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ホルモンと自律神経は密接な関係にあるので

ホルモンに変化があると自律神経も乱れやすいのです。

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つまり

気分の浮き沈み、イライラや体がだるくなりやすい。

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だからお母さんは自分の性格こんなだっけ？

ってビックリすることもあるだろうし

自分が嫌、情けないって思うこともあるだろうけど

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自分のこと責めないで！

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あなたのせいじゃない。

お母さんが頑張ったからこそなんです。

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産後は赤ちゃんのお世話でいっぱいで

自分のこと後回しにしちゃうと思います。

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お母さんなんだから頑張らないとって気負いせず

周りに頼ることも大切ですよ。

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お母さんと赤ちゃんの心と体の健康のためにも。

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お母さんが笑ってると家族皆がハッピーですから♪

心と体を大切にしましょう💓

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毎日本当に、お疲れ様です✨

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◼️疲れがとれない
◼️首肩腰ガチガチ
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◼️イライラしやすい
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