【痛感した】「冷えは万病の元」という言葉を痛いほど感じた私の体験。

何度か投稿でも載せていますが
私は重い生理痛で毎月生理が来るのにビクビクしているような人でした。

3年半前には
チョコレート嚢胞にもなり
生理痛は益々ひどくなる一方・・

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偏った栄養、不規則な食生活。
運動もしない私の体は
冷えきっていました。

生理痛だけでなく
肩こり、腰痛、お腹をくだすことも多かった。

あ～、冷えは万病の元って
こういう事かと実感しました😅

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そこから「温活」の重要性を知り
体を温めること、冷やさないことを意識した生活をしていき生理痛は少しづつ改善していっています😊

外から温める
体の中からも温める
冷やさないこと。
両面からのアプローチが大切です🙌💕

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～商品紹介～

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