体の疲れは心の声でもある。

2024.10.15

めっちゃ頑張って仕事をした日
めっちゃ頑張って家事した日
子供のお世話に明け暮れた日
思いっきり遊んだ日

体がどっと疲れることありますよね?

そうしたら、休みたい。
眠たい。ゆっくりしたい。
って心の声も聞こえてくる。

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それはごく自然なことで
体と心を健康に保つためのもの。

体から休んで~!
とサインを出してくれていると思うのです。

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そんなとき無理してませんか?
無理をしないといけない時もあるかもしれない。

でもそれは本当に今やらないといけないことでしょうか?

自分の体や心=命よりも大事なものってあるのかな?って思います。

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疲れたとき、しんどいとき
まずは自分を満たすこと。

疲れを癒して休む。

満たされていくとまた頑張ろう♪っと
活力が湧いてくるし
自然と周りにも優しくなれるものです。

余裕が無い時ほど
自分の内側に目を向けて
自分を大切に✨
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