首や肩、背中が凝っていると呼吸が浅くなる。
浅くなると血圧も上がるし、交感神経ばかりが働いて自律神経のバランスが崩れてきます。
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すると、イライラや不安感
心の疲れにも影響してきます。　
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オイルマッサージは
単なる「癒し」だけでなく
自律神経を整えることや
免疫細胞の活性等も期待できます。
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人の手でほぐされると気持ち良くて
気分も心地いいですよね💗
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肌と肌の触れあいは【幸せホルモン】UP💗
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日常では「呼吸」を意識した生活もおすすめ😊
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イライラしたとき
不安感に襲われたとき
落ち込むことがあったとき
ゆーっくり深呼吸をしてみてください💗
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私は子供についカッとなってしまったとき、
ゆっくり深呼吸したら気持ちが落ち着きます。笑
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逆にお子さんが泣いてるときは
背中を優しくなでてあげてみてください✨
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背中に主に自律神経が通ってるので
撫でると落ち着くというのは
理にかなってるんですね🎵
無意識になでてる人も多いと思います!
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人間の体って面白い🙉💗

心と体のコリをゆるめて
毎日気分よく過ごしたい方は
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伊丹市プライベートサロン
心と体の休息～ほわん～